Xuxa sempre cuidou da sua saúde com muitos exercícios físicos e uma saudável alimentação. Nossa Rainha Xuxa, foi capa de diversas revistas que se tratava da beleza corporal. Uma delas é a revista "Boa Forma".
Xuxa revelou em entrevista, que na época que namorava Pelé, ele a forçava a andar de bicicleta ou correr para manter a forma.
(Revista Claúdia - Setembro de 1985)
Com isso foi construindo o hábito de manter a saúde através dos exercícios, levando para o seu programa diário "Xou da Xuxa" a diversão de movimentar o corpo, onde originou-se "Aquecendo(Ginástica)" a décima segunda música do disco Xegundo Xou da Xuxa do ano de 1987.
Em 1994, Xuxa com seu retorno as manhãs da Globo com o Xuxa Park aos sábados,lançou o quadro "MalhaXão", onde ensinava baixinhos e altinhos a malhar.
Lançou o disco Sexto Sentido, com vários hits que virou sucesso como a música "Jogo da Rima" que manteve em primeiro lugar em várias rádios do Brasil.
Parte integrante da revista Boa Forma de maio de 1995 (pág 41)
Os planos de Xuxa para investir no ramo fitness veio bem antes do "Projeto Xuxa Fitness Brasil" em 1996. Já na era "Xou", a loira planejava abrir uma academia e lançar livros e fitas VHS de ginástica e beleza.
Em 1995 com o disco "Luz no meu caminho" a loirinha trouxe mais uma música para exaltar a malhação, com "Mania de malhar" terceira música do disco, Xuxa tornou-se garota propaganda da empresa Reno de equipamentos e máquinas ginastica de alta qualidade.
Mas, infelizmente como muitos projetos da nossa rainha. O "Projeto Xuxa Fitness Brasil" foi engavetado! Mais, com certeza seria mais um sucesso da nossa loirinha!
Obs: Xuxa teve um problema de saúde em 1993. Uma "hernia de disco" impossibilitou-a fazer exercícios de alto impacto.
Como isso aconteceu com a Xuxa?
Resposta: a combinação dos stress com exercícios mal orientados(como correr no chão duro ou fazer abdominais tensionando o pescoço) é explosiva. Sua rotina de exercícios foram mudadas, agora sendo acompanhada pela professora de Ed.Física Estela e o personal trainer José Carlos Gallo.
Ela nunca poderá mais correr (em vez disso caminhar na esteira ou pedalar na ergométrica) e até com os alongamentos precisa ter cuidado. Ginastica: só de baixo impacto e step.
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